Właściwe żywienie w niedowadze

Podejrzewasz, że niedowaga może dotyczyć Ciebie? Musisz wiedzieć, że zarówno nadmierna, jak i zbyt niska masa ciała nie jest właściwym stanem dla organizmu i może wiązać się z niebezpiecznymi konsekwencjami.

Jeśli Twoje BMI wynosi <18,5 kg/m2 lub zawartość tkanki tłuszczowej jest zbyt niska w stosunku do zalecanej dla wieku i płci – warto się temu przyjrzeć.

Zbyt niska masa ciała może wynikać z różnych powodów m.in. aktywnego trybu życia, stresu, niezbilansowanej diety, zbyt niskiego spożycia kalorii lub pomijania posiłków.

Może również świadczyć o wystąpieniu zaburzeń zdrowotnych.

Bardzo ważne jest, aby zwiększenie masy ciała odbywało się pod kontrolą dietetyka.

Dzięki temu przyrost kilogramów następuje w odpowiednim tempie i w obrębie zalecanych tkanek. W przypadku dostarczania dodatkowych kalorii w postaci słodyczy, przetworzonych produktów występuje wysokie ryzyko powstania tzw. ukrytej otyłości – osoba pozostaje szczupła, jej masa ciała może utrzymywać się na niskim poziomie, ale narządy wewnętrzne ulegają niebezpiecznemu otłuszczeniu. Pojawiają się problemy z cerą, cellulit, niedobory pokarmowe.

W związku z tym konsultacja z dietetykiem jest szczególnie zalecana w przypadku niedowagi.

Dieta wysokokaloryczna nie musi opierać się o ogromne ilości pożywienia. Wiemy, w jaki sposób możesz połączyć realizację celu z przyjemnością jedzenia i dobrą organizacją planu dnia.

Nasi specjaliści opracują dla Ciebie wskazówki i jadłospisy, dopasowane do Twojego stylu życia, preferencji, stanu zdrowia i potrzeb. Skupimy się przede wszystkim na zmianie nawyków żywieniowych. Otrzymasz wskazówki odnośnie produktów, które możesz kupić poza domem i w restauracji,

Na każdej konsultacji przeprowadzimy kontrolę efektów na jednym z najlepszych na rynku analizatorów składu ciała. Pozostając w stałym kontakcie z dietetykiem korzystasz również ze wsparcia psychodietetycznego.

Istnieje również możliwość konsultacji psychologicznej.

×

Ta strona wykorzystuje pliki cookies w celu usprawnienia jej działania. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w cookies kliknij na „×” w prawym górnym rogu tej informacji. Jeśli nie wyrażasz zgody, ustawienia dotyczące plików cookies możesz zmienić w swojej przeglądarce. Szczegóy wykorzystywania plików cookies oraz zasady przetwarzania danych osobowych znajdziesz w naszej polityce prywatności