Przestrzeganie podstawowych zasad zdrowego odżywiania z modyfikacjami dopasowanymi do jednostki to kluczowe działanie w dietoterapii chorób.

Umożliwia redukcję dolegliwości, wpływa korzystnie na samopoczucie, wyniki badań i stopień odżywienia organizmu. Badania wskazują, że może nie tylko doprowadzić do znacznej poprawy stanu zdrowia, ale również do całkowitego wyleczenia!

Do najczęstszych przyczyn chorób dietozależnych zalicza się:

• Nadmierne spożycie kalorii,
• Nadmierne spożycie cukru i soli,
• Nadmierny udział w diecie nasyconych kwasów tłuszczowych i izomerów trans,
• Niewystarczająca podaż błonnika pokarmowego,
• Niedostateczne spożycie witamin antyoksydacyjnych oraz polifenoli,
• Niedostateczne spożycie wapnia i magnezu,
• Niedostateczne spożycie ryb i olejów.

Choroby dietozależne – poznaj najczęstsze przyczyny chorób dietozależnych

Jakie są główne przyczyny chorób dietozależnych? Należą do nich: nadmierne spożywanie kalorii, nadmierne spożywanie cukru, soli oraz tłuszczów trans, niewystarczające spożycie konkretnych składników odżywczych, jak np. błonnika, minerałów, witamin antyoksydacyjnych, czy polifenoli. Choroby dietozależne – jak się przed nimi ustrzec? Przede wszystkim należy zadbać o swoją dietę, która powinna opierać się na zdrowych, dobrze zbilansowanych i różnorodnych posiłkach.

Dietozależne choroby cywilizacyjne – dowiedz się, o jakich przypadłościach mowa

Choroby cywilizacyjne to przypadłość naszych obecnych czasów. Rozwinęły się one oraz rozpowszechniły wraz z rozwojem naszej cywilizacji. Szacuje się, że są one przyczyną niemal 80% zgonów na całym świecie. Warto pamiętać, że choroby te są często przewlekłe, a także, że nie da się nimi zarazić. Dietozależne choroby cywilizacyjne to przede wszystkim otyłość, cukrzyca, nadciśnienie, choroby układu krążenia oraz niektóre nowotwory. Aby wyzdrowieć lub znacznie spowolnić rozwój choroby, należy wdrożyć odpowiednią dietę oraz prowadzić zdrowy styl życia. Dążąc do lepszego zdrowia i równowagi żywieniowej, warto skorzystać z doświadczenia i wiedzy specjalistów – w drodze do celu pomóc Ci może nasz dietetyk kliniczny. Olsztyn oraz okoliczne miejscowości zapraszamy na stacjonarne konsultacje z naszym specjalistą, a pozostałych zainteresowanych zachęcamy do skorzystania z konsultacji online.