Żywienie w czasie ciąży i karmienia piersią - zmiananazdrowie.pl

Żywienie w ciąży i laktacji

Wkrótce zostaniesz mamą. Gratulacje! Wiemy, że dobro maluszka jest dla Ciebie najważniejsze. Chciałabyś zadbać o właściwą dietę czasie ciąży. Na pewno już wiesz, że to, co spożywasz, wpływa znacząco nie tylko na jej przebieg i rozwój dziecka do momentu porodu, ale również na wzrost i stan jego zdrowia po urodzeniu.

Możesz czuć się zagubiona w dostępnej obecnie ilości zaleceń i wskazówek – co właściwie powinnaś jeść, a z czego zrezygnować?

Ile prawdy znajduje się poradach mamy, babci, koleżanek?

Czy Twoje zapotrzebowanie rośnie? Czy powinnaś jeść za dwoje? Jak połączyć teorię z praktyką?

Także w okresie laktacji odpowiednie żywieniepełni ogromną rolę dla składu i jakości pokarmu, a zarazem zdrowia i właściwego rozwoju maluszka. Problemem są powszechnie panujące mity na temat żywienia w okresie karmienia piersią.

Być może zastanawiasz się – czy powinnam eliminować niektóre produkty z diety? Które z nich przenikają do pokarmu? Jak mądrze zbilansować swoją dietę?

Bądź świadomym rodzicem – już dziś zapisz się na spotkanie z naszym dietetykiem klinicznym, uzyskaj niezbędne wskazówki i właściwie zbilansuj swój jadłospis.

Żywienie w ciąży – jak zadbać o prawidłowe odżywianie?

Ciąża to niezwykle wyjątkowy czas w życiu każdej kobiety, który wymaga szczególnej uwagi, jeśli chodzi o zdrowie oraz prawidłowe odżywianie. Odpowiednie żywienie w ciąży wpływa bezpośrednio na samopoczucie oraz kondycję zdrowotną przyszłej mamy, a także rozwijającego się dziecka. Wiemy, że Wasze zdrowie jest dla Ciebie najważniejsze. Dlatego, jeśli chcesz otrzymać cenne uwagi na temat odżywiania oraz suplementacji w ciąży, poznać swoje zapotrzebowanie kaloryczne, a także otrzymać spersonalizowane porady żywieniowe dopasowane do Twoich indywidualnych potrzeb i upodobań – zapraszamy do sprawdzenia naszej strony internetowej oraz umówienia się na konsultacje.

Żywienie kobiet w ciąży – poznaj misję naszej poradni

Aby czuć się zdrowo i zapewnić swojemu dziecku prawidłowy rozwój w czasie ciąży niezwykle ważne jest odpowiednie odżywianie dostosowane do Twoich potrzeb oraz zaleceń lekarskich. Aby usystematyzować sobie wiedzę oraz wszelkie wskazówki i porady, niezbędna może okazać się pomoc specjalisty, którym jest dietetyk kliniczny. Olsztyn oraz okoliczne miejscowości zachęcamy do spotkań w naszej poradni. Jeśli jednak nie możesz pojawić się na miejscu, zapraszamy do umówienia się na konsultacje online. W naszej poradni dietetycznej kompleksowo dbamy o żywienie kobiet w ciąży oraz w okresie laktacji, a w późniejszym etapie pomagamy także w rozszerzaniu diety dziecka.

Co zyskujesz?

  • pewność wsparcia dietetyka klinicznego z doświadczeniem,
  • zalecenia i wskazówki oparte na najnowszych doniesieniach medycznych i dostarczanych aktualnych wyników Twoich badań,
  • indywidualne podejście i jadłospis dopasowany do ulubionych smaków i Twoich nawyków,
  • regularną kontrolę postępów np. prawidłowego tempa przyrostu/spadku masy ciała,
  • proste, praktyczne przepisy - bez wymogu codziennego gotowania, skomplikowanych zaleceń i marnowania jedzenia,
  • wskazówki odnośnie produktów, które możesz kupić poza domem i w restauracji, stały kontakt z dietetykiem,
  • motywację, wsparcie psychodietetyczne,
  • możliwość skorzystania z konsultacji psychologicznej.

Odżywianie w ciąży – zadbaj o swoje zdrowie oraz prawidłowy rozwój dziecka

Dzięki konsultacji z naszymi specjalistami zyskujesz pewność co do prawidłowości swojej diety, otrzymujesz jadłospis dostosowany do wyników badań, a także swoich żywieniowych upodobań, regularne wsparcie naszych dietetyków oraz konsultację psychologiczną. Spraw, aby odpowiednie odżywianie w ciąży było dla Ciebie smaczne, intuicyjne i satysfakcjonujące. Postaw na wiedzę specjalistów, którzy pomogą Ci w opracowaniu diety, która przyczyni się do prawidłowego rozwoju Twojego dziecka, a także Twojego dobrego samopoczucia.

Żywienie kobiet karmiących – jak powinna wyglądać dieta podczas laktacji?

Jak się odżywiać, aby wraz z mlekiem dostarczyć swojemu dziecku odpowiednią ilość witamin oraz minerałów? Ile jeść, aby zaspokoić potrzeby swoje oraz swojego dziecka? Warto wiedzieć, że zapotrzebowanie kaloryczne kobiety karmiącej jest znacznie wyższe, z uwagi na dodatkową potrzebę energii związaną z wytwarzaniem mleka. Zadbaj o swoje prawidłowe odżywianie także po ciąży. Umów się na konsultacje w naszej poradni, aby dowiedzieć się, jak wygląda prawidłowe żywienie kobiet karmiących. Odwiedź naszą stronę internetową, aby zapoznać się z całą ofertą naszej poradni – zapraszamy.

×

Ta strona wykorzystuje pliki cookies w celu usprawnienia jej działania. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w cookies kliknij na „×” w prawym górnym rogu tej informacji. Jeśli nie wyrażasz zgody, ustawienia dotyczące plików cookies możesz zmienić w swojej przeglądarce. Szczegóy wykorzystywania plików cookies oraz zasady przetwarzania danych osobowych znajdziesz w naszej polityce prywatności